连吃几天,女子突然吐血住院!近期不少人中招,医生提醒 →
东莞市场监管 2026-04-20 17:27


现在正是春笋大量上市的时节

油焖毛笋、笋干蒸肉等菜肴

被端上了千家万户的餐桌

在品尝这“春季限定”美味的同时

也要注意

春笋一旦食用不当

可能变“春损”

近期

宁波一家医院消化内科

接连接诊数十例上消化道出血的患者

其中近七成的发病原因

都与食用笋制品相关


52岁的王阿姨就是其中一位。她平日早餐最爱吃泡饭,毛笋上市后,更是连着几天用泡饭搭配毛笋、烤笋干食用。不料几天前,王阿姨发现自己排出黑便,还经常感到昏昏沉沉、时不时头晕。没过几天,她突然呕吐,吐出大量咖啡色液体,家人见状立即把她送往北仑区人民医院急诊科。

入院检查显示,王阿姨的血红蛋白为90g/L,大便呈柏油样黑便,有隐血。经消化内科李燕副主任医师诊断,王阿姨被确诊为十二指肠球部溃疡伴出血,所幸送医及时,否则极易引发失血性休克。

吃笋有“风险”

这几类人更易“中招”

医生介绍,春笋含有难溶性成分如草酸和鞣酸,以及丰富的粗纤维。虽然本身并无毒性,但这些成分不易消化,与不当的食用方式叠加,会刺激肠胃。

尤其对肠胃功能弱或本身患有胃肠道疾病的人群来说,过量食用易损害胃黏膜,导致消化不良、胃腹胀、反酸、嗳气等不适症状,严重时还会造成消化道出血,出现呕血、黑便等并发症。

春季气温波动较大,人体胃酸分泌更为旺盛,这种情况下,部分人群食用笋制品的风险会显著增加。

01

有尿道结石的病人

春笋中含有草酸,在人体内易与钙结合,影响钙的吸收,甚至引起结石。

02

儿童和老人

草酸会影响人体对钙和锌的吸收,儿童食用过多春笋不仅会伤胃,还可能影响其生长发育;老年人消化能力弱,体质较差,胃肠道功能容易紊乱,也应尽量少吃笋。

03

过敏体质人群

春笋中的草酸会加剧过敏反应,如过敏性鼻炎、荨麻疹等。

当然

对于喜爱笋味的人来说

并非只能放弃尝鲜

只要遵循科学的食用方法

就能降低风险

安全吃笋
牢记这3点


进行焯水处理


烹饪春笋前最好先用沸水焯煮7-10分钟,甚至更久。这样做不仅能去除春笋的涩味,使其口感更加爽脆,还能减少70%的草酸含量。


温和烹饪、合理搭配


优先选择炖、蒸、煮的做法,避开油炸或爆炒。吃笋时一定要充分咀嚼、细嚼慢咽,减少肠胃的消化负担。中医认为春笋性偏寒凉,建议搭配生姜、大蒜、猪肉、牛肉、鸡肉等温性食材同煮,中和寒性,减少对脾胃的刺激。


不要过量食用、空腹食用


食用时要控制分量,建议单次食用不超过100克,同时避免连续食用不要空腹食用春笋,最好先吃几口饭或喝点汤,可有效降低春笋对胃黏膜的刺激;吃完春笋后,尽量不要立即食用生冷食物,以免诱发肠胃不适。

温馨提示

春笋虽美味

但也不能贪多噢

一旦出现

腹痛、便血、恶心、呕吐等症状

务必及时就医

转发提醒

远离“春损”风险


来源:成都市场监管、健康广东、宁波晚报、新华网、苏州健康

整理:东莞市场监管

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  • 关键词:春笋,食用,毛笋,草酸,笋干,上市,食用笋,消化,阿姨,肠胃
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2026-04-20 17:27:53
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